Ontdek zelf wat Body Stress Release kan doen voor jouw gezondheid en welzijn!

Minder of zelfs geen pijn

Opgeslagen spanning zorgt voor pijn. Wanneer het lichaam de spanning los gaat laten, zullen die pijnklachten verdwijnen!

Meer energie

Al die spanning en/of pijn kost je zoveel energie. BSR helpt je los te laten en leert je hoe je kan voorkomen dat het je weer teveel gaat worden!

Lekker ontspannen

Stel je voor; een lichaam zonder spanning! Je komt weer lekkerder in je vel te zitten, kunt meer aan en hebt weer energie over voor leuke dingen!

We hebben allemaal te maken met spanning of stress. In een normale situatie laat ons lichaam opgebouwde spanning vanzelf weer los.
Echter, bij overbelasting kan een teveel aan spierspanning ontstaan die niet of nauwelijks meer los te laten is en je stijve en stramme spieren bezorgt. Het lichaam is niet meer in staat om zelf te herstellen en de stress wordt door het lichaam als spanning vastgezet in de spieren.
Het lichaam doet dit automatisch maar waarom? Om ons te beschermen, om ons af te remmen.
Door het afgeven van verschillende signalen (bijv. pijnprikkels of vermoeidheid), probeert het lichaam ons te vertellen dat we de overbelasting moeten stoppen. Er is rust nodig om de overmatige stress te verwerken.
Body Stress is dus een term die verwijst naar de spanning die zich heeft vastgezet. Deze vastgezette spierspanning kan ook het zenuwstelsel ontregelen. Het zenuwstelsel bestuurt onze spieren, organen, zintuigen, spijsvertering, hormonen, warmtehuishouding en slaap. Het lichaam verliest zo zijn zelfherstellend vermogen en krijgt af te rekenen met allerlei lichamelijke klachten.

Body Stress is dus het gevolg van overbelasting mogelijk door:

1. Lichamelijke overbelasting:
Denk aan een ernstige val, een (verkeers-)ongeluk, verkeerd tillen, een onjuiste (zit-)houding, een belastende sport of zwaar lichamelijk of  repeterend werk. Klachten ontstaan dan vaak in de onderrug, schouders, ledematen en gewrichten.

2. Emotionele overbelasting:
Dit kan ontstaan bij heftige emoties zoals boosheid, shock of het verlies van een dierbare. Ook spanningen door financiele zorgen, depressie, relatieproblemen of (prestatie-)druk op het werk kunnen ervoor zorgen dat de mentale druk ook fysieke druk wordt. Als gevolg hiervan spannen o.a. de spieren van het middenrif, de kaken, nek en schouders zich samen.

3. Chemische overbelasting:
Dit kan, bij overgevoeligheid, veroorzaakt worden door het eten, inademen of opnemen van bepaalde stoffen. Deze stress kan worden ervaren als hevige nek- en/of hoofdpijn.

De opbouw van Body Stress is in de meeste gevallen een proces dat zich in de loop van tijd ontwikkelt. Afhankelijk van het aantal en de soorten “klappen” die het lichaam te verwerken krijgt, komt het lichaam – als een neerwaartse spiraal –  steeds verder van zijn gezonde situatie af te staan.
Body Stress Release kan er voor zorgen dat de spiraal weer wordt omgedraaid in de richting van de oorspronkelijke, gezonde toestand. Body Stress Release betekent letterlijk het loslaten of vrijmaken van lichaamsspanning.
Zo kan het lichaam zich bevrijden van vastgezette spierspanningen en daarmee van gerelateerde klachten.

Hoe gaan we te werk?

Stap 1: Het lokaliseren van de Body Stress.
Door het uitvoeren van reflextesten lokaliseren we de spanning.

Stap 2: Het loslaten van de spierspanning.
Wanneer de spierspanning is gelokaliseerd, stimuleren we het lichaam om deze spanning los te laten door lichte maar gerichte handmatige drukimpulsen te geven op de juiste plaats en in de juiste richting. Als reactie op de behandelingen laat het lichaam de opgebouwde spierspanning los. Zo krijgt het zenuwstelsel weer de ruimte. Hierdoor krijgt het lichaam zijn zelfgenezend vermogen terug en kan het weer beter om gaan met spanningen.
Het zijn de resultaten die tellen; je bent verlost van pijn, hebt meer energie en soepele spieren.